Detox

Januar Detox

Ich stelle mir einen Ernährungsplan zusammen für meine klischeehafte Januar Diät. Back on track! Als Vorlage und Inspiration nehme ich die Vegan Challenge von Attila Hildmann und passe diese auf meine Konstitution an.

Starten werde ich mit der ayurvedischen Darmreinigung, welche ich diesmal 3x durchführen möchte.

Sport, Meditation, Besinnung, Auftanken, Reinigen, Stärken, Klären, Nähren.

Körperlich, geistig und emotional.

Keine Dates. Kein Alkohol. Kein Kaffee und keine anderen Ablenkungen.

Schreiben, räuchern, Tee trinken.

Machsch au mit?

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