Januar Detox
Detox

Januar Detox

Ich stelle mir einen Ernährungsplan zusammen für meine klischeehafte Januar Diät. Back on track! Als Vorlage und Inspiration nehme ich die Vegan Challenge von Attila Hildmann und passe diese auf meine Konstitution an. Starten werde ich mit der ayurvedischen Darmreinigung, welche ich diesmal 3x durchführen möchte. Sport, Meditation, Besinnung, Auftanken, Reinigen, Stärken, Klären, Nähren. Körperlich, … Weiterlesen

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Essen/GoodToKnow/Kochen/Nahrungsmittel/TCM

Empfehlungen bei Eisenmangel

Es gab einmal ein Dorfarzt, der verschrieb dem halben Dorf Eiseninfusionen. Das war zu dieser Zeit der letzte Schrei und das Heilmittel für alles. Von den 10 jährige Mädchen bis zu den Senioren, allen wurde wärmstens empfohlen, sich das gute Eisen intravenös reinzuziehen. Welche Punkte sind wichtig zu beachten? Die Eisenzentren haben den Eisenrichtwert nach … Weiterlesen

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